Die Frage: "Ich streite mich aktuell nur noch mit meiner Frau. Thema ist seit letztem Jahr das Thema Kinderwunsch. Wir haben bereits einen kleinen Sohn. Ich liebe ihn sehr. Meine Frau würde gerne ein zweites Kind haben. Ich möchte dies nicht. Ich weiß einfach zurzeit nicht mehr weiter und weiß nicht wer mir helfen kann und wie. Vielleicht hast du den einen oder anderen Tipp wie ich mit meinen Gefühlen umgehen kann." Marcs Antwort: Danke, dass Du Dich meldest. Ich verstehe Dich sehr gut und ich hatte auch selbst immer mal wieder das Gefühl, dass ich nicht mehr kann, nicht mehr will und dass alles anders auf jeden Fall viel besser wäre. Das ist normal für uns Menschen. Und in Deinem Fall ist es besonders langfristig, was Ihr da entschieden habt, denn der neue kleine Mensch möchte ja ziemlich lange möglichst viel von Eurer Aufmerksamkeit. Ich kann Dir von dem, was Du mir schilderst, nur raten, dass Du diese negativen Gefühle in Dir annimmst, so wie ich es im Newsletter immer wieder beschreibe und inzwischen in meinen Seminaren lehre, Je mehr Du versuchst wegzulaufen, die Gefühle zu unterdrücken oder anderen die Schuld an Deinen Gefühlen zu geben, desto länger bleiben sie und sie [...]

Die Frage: "Unsere Tochter ist 14 und sie reagiert auf mich und meinen Mann sehr aggressiv. Sicher haben wir in der Erziehung etwas falsch gemacht, aber ich weiß nicht, was es ist. Wenn ihr etwas nicht passt, brüllt sie sofort rum und flieht in ihr Zimmer. Ich komme nicht mehr an sie heran, Gespräche zu Zweit oder zu Dritt bringen uns auch nicht weiter, es eskaliert sofort und endet im Streit. Dabei möchte ich gerne eine friedliche Familie haben und das gemeinsame Leben genießen. Eine Ursache ist bestimmt das geringe Selbstwertgefühl, das sie hat. Sie traut sich nichts zu, ist eine wirklich schlechte Schülerin und wenn ich sie auf diese Probleme anspreche, ist sie auch nicht zugänglich. Was kann ich tun, damit ihr Selbstwertgefühl besser wird? Wie kann ich sie unterstützen?" Marcs Antwort: Viele Menschen klagen darüber, dass sie zu wenig Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein haben, dass sie nicht an sich und ihre Fähigkeiten glauben. Angst ist in diesem Zusammenhang ein wichtiger Faktor, denn wenn jemand über längere Zeit Angst empfindet, dann zerstört das den Glauben an sich selbst. Das ist aus Sicht des Gehirns logisch, denn die Angst entsteht ja, weil ich mich bedroht fühle, überfordert, weil ich eine Situation nicht in den [...]

Die Frage: "Meine Frau hat mich betrogen und nur durch einen Zufall habe ich es herausgefunden. Nun behauptet sie, dass es nur ein Mal schiefgegangen ist. Aber ich merke, dass ich ihr nicht mehr vertraue und dass ich sie auch nicht mehr liebe. Doch wenn ich jetzt gehe, dann verliere ich den Kontakt zu meinen beiden Kindern. Sie bedeuten mir so viel, ich will sie nicht verlieren, möchte sie jeden Tag großwerden sehen und erleben. Eine Trennung macht das unmöglich und sie will die Kinder auf keinen Fall  mir überlassen. Was soll ich tun? Muss ich ihr verzeihen und einen neuen Anfang mit unserer Beziehung machen? Oder soll ich besser gehen und damit klarkommen, dass ich dann nur noch wenig Kontakt zu den Kindern habe?" Marcs Antwort: Puh, das ist ein harter Schlag, wenn jemand erfährt, das der eigene Partner oder die eigene Partnerin fremdgegangen ist. In diesem Fall, von dem ich hier berichte, sind auch noch Kinder involviert, was die Trennung natürlich zusätzlich erschwert, denn für den Betrogenen bedeutet die Trennung auch, den Kontakt zu seinen Kindern zu verlieren. Betrogen zu werden, gerade über einen längeren Zeitraum hinweg, das hat viele schmerzliche Aspekte: • Der eigene Stolz ist verletzt und Minderwertigkeitsgefühle tauchen [...]

Die Frage: "Meine Frau und ich haben uns schon vor drei Jahren voneinander getrennt, die Kinder sind bei ihr geblieben und das hat auch eine zeitlang ganz gut geklappt. Seitdem ich allerdings eine neue Freundin habe, mit der ich auch zusammengezogen bin, spielt meine Exfrau die Kinder immer mehr gegen mich aus. Das bekomme ich nur dadurch mit, dass meine Tochter mich immer seltener sehen möchte und mein Sohn druckst nur rum, wenn ich mit ihm darüber reden möchte. Wenn ich sie darauf anspreche, sagt sie, dass sie nichts dafür kann. Was kann ich tun, damit meine Exfrau das lässt? " Marcs Antwort: Diese Frage erreicht mich oft und die Lösung ist nicht so leicht, wie wir uns das wohl alle wünschen würden. Denn je größer der Druck wird, umso größer ist die Bereitschaft der Menschen, andere zu erpressen. In Sachen „Psychospielchen in Beziehungen“ machen leider viele Menschen die Erfahrung, dass die Kinder instrumentalisiert werden, um den Ex oder die Ex zu erpressen. Gerichte sind da im wesentlichen machtlos, Jugendämter und Kinderpsychologen regelmäßig völlig überfordert oder sogar inkompetent. Das Hauptthema sehe ich darin, dass Menschen, die sich erwachsen verhalten und Win-win-win-Lösungen finden sollten, oft wie kleine Kinder agieren und den Wut, Hass, Zorn [...]