Meine Frau nörgelt an mir herum und macht mich klein…

Die Frage: "Meine Frau nörgelt an mir herum und macht mich klein, weil sie sich mir unterlegen fühlt. Was kann ich tun?" Marcs Antwort: Minderwertigkeitsgefühle und mangelnder Selbstwert sind seit Jahren die wohl wichtigsten Themen, die ich in meinen Seminaren adressiere und löse. Das ist keineswegs eine leicht Aufgabe und die aktuell weit verbreitete Angst mindert das Selbstwertgefühl vieler Menschen noch weiter. Die Folgen sind dramatisch, auch und gerade für Menschen, die in einer Beziehung leben. Denn wer sich selbst nicht wertschätzt, der kompensiert das in vielen Fällen dadurch, dass er an anderen Menschen herumkritisiert, nörgelt oder sie sogar offen fertigmacht und verurteilt. Die Leistung des Partners wird dann nicht nur wenig oder gar nicht beachtet, nein, sie wird auch noch in Frage gestellt und mit vernichtender Kritik überzogen. In diesem Fall darf sich natürlich der kritisierte Partner die Frage stellen, wie eine geeignete Reaktion aussehen kann. Denn natürlich würden wir alle dem Partner mit dem geringen Selbstwertgefühl raten, an sich zu arbeiten und sich zu verändern und einen Weg zu finden, wieder oder viellicht auch zum ersten Mal in seinem Leben stolz auf sich zu sein. Immer wieder sind das allerdings nicht die Menschen, die zu mir ins Seminar kommen und die [...]

2021-11-19T09:17:49+00:0019. November 2021|Frage des Monats|

Kann die Liebe wiederkommen?

Die Frage: "Wir haben uns auseinandergelebt und ich weiß nicht, ob es richtig ist, diese Beziehung nun fortzusetzen. Die Luft ist schon seit einigen Jahren raus, wir unternehmen nichts mehr gemeinsam, haben wenig gemeinsame Interessen. Jeder geht seinen Weg, hat sich seinen Freundeskreis aufgebaut und die erotische Anziehungskraft ist auch völlig verloren gegangen. Was kann ich tun, um sie wieder zurückzugewinnen? Oder soll ich aufgeben? Vielleicht entdeckt sie ja auch ihre Liebe neu, wenn ich mit der Trennung drohe. Das wäre ganz wunderbar. Kannst Du mir einen Tipp geben?" Marcs Antwort: Ein viel diskutiertes Thema der Menschen ist die Frage, ob die Liebe wiederkommen kann, wenn sie gestorben ist, wenn der Alltag in der Beziehung übernommen hat und Du das Gefühl hast, die Beziehung nur noch auszuhalten und auf den Tod zu warten. Ich erinnere mich, dass diese Frage schon zu unserem Gesprächsstoff gehörte, als ich noch in der Pubertät war. Ich habe das damals schon kritisch gesehen und bin auch weiterhin skeptisch, darf allerdings hinzufügen, dass es wohl unterschiedliche Menschen gibt. Einige Menschen können einfach alles verzeihen, sie sind sauer, enttäuscht, vielleicht sogar wütend auf den Partner oder die Partnerin, haben alle positiven Gefühle verloren und sind bestenfalls neutral gegenüber dem Partner. [...]

2021-11-17T12:23:20+00:0010. November 2021|Frage des Monats|

Kontaktsperre um Abstand zu gewinnen oder versuchen eine Freundschaft aufzubauen?

Die Frage: "Ich  habe nach 30 Jahren Ehe, die nur noch wie eine Wohngemeinschaft waren, meinen Mann für einen anderen verlassen, von dem ich geglaubt hatte, er wäre mein ganz großes Glück. Wir hatten große Pläne und alles schien perfekt… Als er dann seine Ehe auch beendet hatte, hat er mich verlassen. Ich liebe diesen Menschen immer noch , obwohl es schon 6 Monate her ist, dass er mir gesagt hat, dass er mit mir keine Beziehung mehr führen möchte. Ich weiß nicht mehr, wie ich mich verhalten soll. Hast du eine Antwort für mich?" Marcs Antwort: Puh, da ist es schwer einen guten Rat zu geben. Fühlt sich für mich nicht gut an. Eine Beziehung zu beenden, um eine andere anzufangen, ist ja eh nie so eine ganz so tolle Idee, weil Du damit die Energie mitnimmst. Letztlich erleben viele Menschen dann nach wenigen Monaten wieder dasselbe wie vorher. In Deinem Fall, das könnte sein, dass Du es schon entdeckt hast, war es eben eine "Wohngemeinschaft" und nun will der Neue auch wieder nur mit Dir befreundet sein. Das ist ein bisschen besser als in Deiner Ehe, ein echter Sprung ist es nicht, weil der der eben energetisch auch nicht so richtig [...]

2021-11-17T12:26:43+00:0028. Oktober 2021|Frage des Monats|

Ich will kein zweites Kind!

Die Frage: "Ich streite mich aktuell nur noch mit meiner Frau. Thema ist seit letztem Jahr das Thema Kinderwunsch. Wir haben bereits einen kleinen Sohn. Ich liebe ihn sehr. Meine Frau würde gerne ein zweites Kind haben. Ich möchte dies nicht. Ich weiß einfach zurzeit nicht mehr weiter und weiß nicht wer mir helfen kann und wie. Vielleicht hast du den einen oder anderen Tipp wie ich mit meinen Gefühlen umgehen kann." Marcs Antwort: Danke, dass Du Dich meldest. Ich verstehe Dich sehr gut und ich hatte auch selbst immer mal wieder das Gefühl, dass ich nicht mehr kann, nicht mehr will und dass alles anders auf jeden Fall viel besser wäre. Das ist normal für uns Menschen. Und in Deinem Fall ist es besonders langfristig, was Ihr da entschieden habt, denn der neue kleine Mensch möchte ja ziemlich lange möglichst viel von Eurer Aufmerksamkeit. Ich kann Dir von dem, was Du mir schilderst, nur raten, dass Du diese negativen Gefühle in Dir annimmst, so wie ich es im Newsletter immer wieder beschreibe und inzwischen in meinen Seminaren lehre, Je mehr Du versuchst wegzulaufen, die Gefühle zu unterdrücken oder anderen die Schuld an Deinen Gefühlen zu geben, desto länger bleiben sie und sie [...]

2021-11-17T12:27:40+00:0010. September 2021|Frage des Monats|

Wie kann unsere Tochter mehr Selbstvertrauen aufbauen?

Die Frage: "Unsere Tochter ist 14 und sie reagiert auf mich und meinen Mann sehr aggressiv. Sicher haben wir in der Erziehung etwas falsch gemacht, aber ich weiß nicht, was es ist. Wenn ihr etwas nicht passt, brüllt sie sofort rum und flieht in ihr Zimmer. Ich komme nicht mehr an sie heran, Gespräche zu Zweit oder zu Dritt bringen uns auch nicht weiter, es eskaliert sofort und endet im Streit. Dabei möchte ich gerne eine friedliche Familie haben und das gemeinsame Leben genießen. Eine Ursache ist bestimmt das geringe Selbstwertgefühl, das sie hat. Sie traut sich nichts zu, ist eine wirklich schlechte Schülerin und wenn ich sie auf diese Probleme anspreche, ist sie auch nicht zugänglich. Was kann ich tun, damit ihr Selbstwertgefühl besser wird? Wie kann ich sie unterstützen?" Marcs Antwort: Viele Menschen klagen darüber, dass sie zu wenig Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein haben, dass sie nicht an sich und ihre Fähigkeiten glauben. Angst ist in diesem Zusammenhang ein wichtiger Faktor, denn wenn jemand über längere Zeit Angst empfindet, dann zerstört das den Glauben an sich selbst. Das ist aus Sicht des Gehirns logisch, denn die Angst entsteht ja, weil ich mich bedroht fühle, überfordert, weil ich eine Situation nicht in den [...]

2021-11-17T12:25:45+00:0022. August 2021|Frage des Monats|

Meine Partnerin hat mich betrogen, was nun?

Die Frage: "Meine Frau hat mich betrogen und nur durch einen Zufall habe ich es herausgefunden. Nun behauptet sie, dass es nur ein Mal schiefgegangen ist. Aber ich merke, dass ich ihr nicht mehr vertraue und dass ich sie auch nicht mehr liebe. Doch wenn ich jetzt gehe, dann verliere ich den Kontakt zu meinen beiden Kindern. Sie bedeuten mir so viel, ich will sie nicht verlieren, möchte sie jeden Tag großwerden sehen und erleben. Eine Trennung macht das unmöglich und sie will die Kinder auf keinen Fall  mir überlassen. Was soll ich tun? Muss ich ihr verzeihen und einen neuen Anfang mit unserer Beziehung machen? Oder soll ich besser gehen und damit klarkommen, dass ich dann nur noch wenig Kontakt zu den Kindern habe?" Marcs Antwort: Puh, das ist ein harter Schlag, wenn jemand erfährt, das der eigene Partner oder die eigene Partnerin fremdgegangen ist. In diesem Fall, von dem ich hier berichte, sind auch noch Kinder involviert, was die Trennung natürlich zusätzlich erschwert, denn für den Betrogenen bedeutet die Trennung auch, den Kontakt zu seinen Kindern zu verlieren. Betrogen zu werden, gerade über einen längeren Zeitraum hinweg, das hat viele schmerzliche Aspekte: • Der eigene Stolz ist verletzt und Minderwertigkeitsgefühle tauchen [...]

2021-11-17T12:29:24+00:0014. Juli 2021|Frage des Monats|

Meine Ex spielt die Kinder gegen mich aus. Was kann ich tun?

Die Frage: "Meine Frau und ich haben uns schon vor drei Jahren voneinander getrennt, die Kinder sind bei ihr geblieben und das hat auch eine zeitlang ganz gut geklappt. Seitdem ich allerdings eine neue Freundin habe, mit der ich auch zusammengezogen bin, spielt meine Exfrau die Kinder immer mehr gegen mich aus. Das bekomme ich nur dadurch mit, dass meine Tochter mich immer seltener sehen möchte und mein Sohn druckst nur rum, wenn ich mit ihm darüber reden möchte. Wenn ich sie darauf anspreche, sagt sie, dass sie nichts dafür kann. Was kann ich tun, damit meine Exfrau das lässt? " Marcs Antwort: Diese Frage erreicht mich oft und die Lösung ist nicht so leicht, wie wir uns das wohl alle wünschen würden. Denn je größer der Druck wird, umso größer ist die Bereitschaft der Menschen, andere zu erpressen. In Sachen „Psychospielchen in Beziehungen“ machen leider viele Menschen die Erfahrung, dass die Kinder instrumentalisiert werden, um den Ex oder die Ex zu erpressen. Gerichte sind da im wesentlichen machtlos, Jugendämter und Kinderpsychologen regelmäßig völlig überfordert oder sogar inkompetent. Das Hauptthema sehe ich darin, dass Menschen, die sich erwachsen verhalten und Win-win-win-Lösungen finden sollten, oft wie kleine Kinder agieren und den Wut, Hass, Zorn [...]

2021-11-17T12:30:19+00:0018. Juni 2021|Frage des Monats|
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